Bedendeki kas gerginliği için çalışma. Hedef ve sonuç:

• kasların dinginliğin geri gelmesi,
• kas korsesinin sağlamlaşması,
• spazmların kaldırılması,
• miyozit,
• miyastenia gravis,
• kas gevşekliği,
• kardiyovasküler sistemin düzelmsi,
• lenfatik drenaj aktivasyonu,
• bağışıklığı güçlendirme,
• vücut şekillendirme.

Vücutta hisler yaratma ve bilinçli olarak hareket ettirme uygulaması eğitimi. Hedef ve sonuç:

• aterosklerozun ortadan kaldırılması,
• varisli damarlar,
• hemeroid,
• artroz,
• tromboflebit,
• vasküler skleroz,
• kan mikrosirkülasyonunun düzelmesi,
• kan basıncının dengelenmesi.

Duygusal durumunu bilinçli olarak değiştirme egzersizi. Hedef ve sonuç:

• farklı farklı hallere girmek için alışkanlık haline gelecek pratik egzersizler ve onları beden hafızasına kayıt etmek, onların sayesinde insan ihtiyacı olan duygusal duruma geçebilir.
• beyinin iki lobunun dengeli olarak çalışması,
• hafızanın güçlenmesi,
• özgürce düşünmenin gelişmesi,
• kişisel yeteneğinin ortaya çıkması.

Temel enstrümanlardan bir tanesi bedenin gençleşmesinde ve iyileşmesinde.

İyileşme sürecinin kontrolünü kendi elinde tutabilme özelliğinin eğitimi. Hedef ve sonuç:

• Bilinçsiz olan fiziksel ,duygusal ve psikolojik direnmeleri iradenizin yardımıyla ve süreklilikle aşılmasında uygulamak. Bedenin iç rezervlerine yönelik olan İçsel pratikler yaparak başarılıyor.
• Karakterin negatif özellikleri, tembellik, kendinden memnuniyetsizlik azalıyor ve kendi güçlerine inanç büyüyor.

Hayal etme egzersizi. Hedef ve Sonuç:

• Bedende yapay olarak farklı farklı hisler yaratıp ve dikkatinizi odaklayarak bunları pratik alışkanlıklar haine getirmek

Bağışıklık sistemini çalışmasını stimüle etmek için ideomotor egzersizler grubu. Hedef ve Sonuç: Bu egzersizleri pratik olarak yapıldığında bağışıklık özellikleri güçleniyor bedenin ve kendisinin yenilenmesi hızlanıyor.

• derinin korunma özelliği artıyor
• timus bezi normalleşiyor
• arınma sistemi aktifleşiyor
• bedenin genel direnci artıyor
• kandaki lenfositlerin artması yabancı virüs ve bakterilere karşı kanın daha güçlü olması

Kadın jinekolojik ve erkek ürolojik otomasaj. Hedef ve Sonuç: Kan dolaşımını iyileştirir, kalın bağırsağın çalışmasını normalleştirir, sindirim sisteminin düzelmesi, kemik ve kas sisteminin düzelmesi, görme, kan dolaşım sistemi fonksiyonları ve sinir sistemi, derinin düzelmesi, kemik dokularının, bağışıklığı yenileyip güçlendiriyor, hormonsal sistemini aktive ediyor, bedeni gençleştiriyor.

• hormonsal fonu ve idrar yolu fonksiyonlarını normalleştiriyor,
• erkek ve kadın hormonlarının salgılanmasını aktive ediyor,
• hamilelik için gerekli olan fonksiyonları düzenliyor.

Yara izleri yok etme egzersizi. Hedef ve Sonuç: Bedende yeni hücre üretimini başlatan fermentinin üretilmesi, onun sayesinde yara izleri, nasırlar, bedende sonradan oluşmuş çıkıntılar kataraktın temizlenmesi, ünser, damarların temizlenmesi.

• organ deformasyonu,
• eklemlerin yenilenmesi,
• yara izleri ve fazlalıkları bedenin bazı yerlerinde temizlenmesi.

Göz, kulak, koku duyularını düzenleme egzersizi. Hedef ve Sonuç:

• Görmeyi normalleştirme – katarakt, glokom, miyop, ileri görüşlülük, retina yırtılması, optik sinir atrofisi.
• Duymayı normalleştirme – blefarit, sarlık, labirent ve iç kulak iltihabı, işitme kaybı.

DİKKAT! Duyuların artması genelde bedenin düzelmesine işaret olan şeylerin başında gelir. DİKKAT! Görme, duyma ve koku duyulara her zaman peşinden iç organları sağlık tarafına çekiyorlar.